اليوم الاحد 05 مايو 2024م
تظاهرات في مدن وعواصم عالمية تنديدا بالعدوان الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزةالكوفية مراسلتنا: تتجه الأنظار في رفح إلى القاهرة لمتابعة نتائج المقتر المصري بشأن اتفاق الهدنةالكوفية مدفعية الاحتلال تستهدف شرق مخيم المغازي وسط قطاع غزةالكوفية مستوطنون يقتحمون للمرة الثانية تجمع المليحات البدوي شمال غرب أريحاالكوفية مئات الإسرائيليين يتظاهرون مطالبين بالإفراج عن الأسرى وإجراء انتخاباتالكوفية مراسلتنا: طائرات الاحتلال تستهدف منزلا في بلدة الشوكة شرق رفح جنوب القطاعالكوفية مسلماني: تشاؤم في حكومة الاحتلال من تعامل «حماس» بإيجابية مع المقترح المصريالكوفية بث مباشر|| تطورات اليوم الـ 211 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية شهداء ومصابون في قصف إسرائيلي وسط حي الزيتون جنوب شرقي مدينة غزةالكوفية مراسلنا: 5 شهداء جراء استهداف الاحتلال منزلا في أرض الشنطي شمال غرب مدينة غزةالكوفية قصف مدفعي استهدف حيي تل الهوا والزيتون جنوب مدينة غزةالكوفية إصابتان برصاص قوات الاحتلال بالقدم والفخذ خلال اقتحامها بلدة بيت ريما غرب رام اللهالكوفية طائرات الاحتلال تستهدف عمارة سكنية في محيط مسجد معاذ بن جبل شمال مخيم النصيراتالكوفية «معاريف»: أهالي الجنود المقاتلين بغزة يطالبون بعدم اجتياح رفحالكوفية الاحتلال يعتقل شابا من أريحاالكوفية الاحتلال يقتحم بلدة بيت ريما ويعتدي على طفلالكوفية الاحتلال يعتقل حارس قنصل اليونان في القدس بعد الاعتداء عليهالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بلدة دير غسانة شمال غربي رام اللهالكوفية طائرات الاحتلال استهدف منزلًا يعود لعائلة جبر في أرض المفتي شمالي النصيراتالكوفية قوات الاحتلال تطلق الرصاص الحي خلال اقتحامها قرية بيت ريما شمال غرب رام اللهالكوفية

سلطة المشروم مع الفاصوليا الخضراء الصحية

09:09 - 21 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: نتجاهل أحياناً حقيقة أن السلطة هي طبق صحي ومغذي، إذ يوفر تناول السلطة كل يوم مجموعة من الفوائد الغذائية للجسم.

نقدم لك طريقة تحضير سلطة المشروم مع الفاصوليا الخضراء الصحية، وهي:

المقادير:

حبة خس

كوب الفاصوليا الخضراء "مسلوقة"

نصف كوب الطماطم الكرزية  

نصف كوب الجزر "مبشور ناعم"

8 حبات الفطر "مقطع"

الصوص:

ربع كوب لبن زبادي

ربع ملعقة صغيرة الماسترد

2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون

ملح "حسب الرغبة"

رشّة فلفل أسود

البصل الأخضر "حسب الرغبة، مقطع"

طريقة التحضير

- اقلي الفطر المقطع بمقلاة على النار مع القليل من الزيت، ثم انقليه لطبق جانبي، وبنفس المقلاة قلبي الفاصولياء الخضراء المسلوقة.

- بطبق التقديم ضعي الخس المقطع، ثم أضيفي الفطر، والجزر المبشور، والفاصوليا الخضراء، وزيني بالطماطم الكرزية.

لتحضير الصوص: في طبق عميق وصغير جانبي، ضعي الماسترد، واللبن الزبادي، وزيت الزيتون، والملح، والفلفل الأسود، والبصل الأخضر، واخلطي المكونات جيداً.

وزعي خليط الصوص على مكونات السلطة، وقدميها فوراً.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق