اليوم الاحد 03 ديسمبر 2023م
مراسلنا: غارات عنيفة وسط محافظة خان يونس جنوب القطاعالكوفية مراسلنا: طائرات الاحتلال تستهدف روضة الياسين في منطقة السطر الغربي بخان يونسالكوفية مراسلنا: قنابل إنارة بشكل مكثف في بلدة القرارة وبني سهيلا شرق خان يونسالكوفية المدير الإقليمي للصحة العالمية: المساعدات التي دخلت غزة خلال الهدنة لا تلبي كل الاحتياجاتالكوفية مراسلنا: إلقاء قنابل فسفور على السطر الغربي في خان يونس واشتعال النيران في المنطقةالكوفية بث مباشر|| تغطية حية لتطورات اليوم الـ57 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مراسلنا: شهداء ومصابون جراء غارة إسرائيلية استهدفت منزل عائلة العصار في دير البلحالكوفية مراسلنا: غارة إسرائيلية استهدفت شقة سكنية لعائلة فطاير وبرج إرسال شركة أوريدو في دير البلح وسط القطاعالكوفية فيديو وصور|| افتتاح المستشفى الميداني الإماراتي في رفح جنوب قطاع غزةالكوفية مراسلنا: إطلاق قنابل إنارة في سماء دير البلح وسط قطاع غزةالكوفية مراسلنا: طائرات الاحتلال تستهدف شقة سكنية لعائلة حسونة خلف محطة أبو قمر شمال القطاعالكوفية مراسلنا: استهدف الطاقة الشمسية على منزل السيد سليم‏ في مشروع بيت لاهياالكوفية مراسلنا: شهداء ومصابون باستهداف محطة تمراز في معسكر جباليا شمال القطاعالكوفية مراسلنا: قنابل إنارة واشتباكات عنيفة في منطقة القرارة والمطاحن شرق خان يونسالكوفية مراسلنا: استهداف منزل عائلة أبو عون محيط بركة أبو راشد في جبالياالكوفية مراسلنا: استهداف عدة منازل بالقرب من مستشفى اليمن السعيد شمال القطاعالكوفية مراسلنا: قصف بيت عائلة حجاج في مشروع بيت لاهيا شمال القطاعالكوفية مراسلنا: غارات عنيفة في حي الشيخ ناصر والمحطة في خان يونسالكوفية مراسلنا: إطلاق قنابل إنارة وأصوات انفجارات واشتباكات ببلدة القرارة في خان يونسالكوفية مراسلنا: استهداف عمارة سكنية لعائلة السحار في شارع الترنس شمال القطاعالكوفية

خاص بالفيديو|| تمارين عضلات الظهر وفوائدها وكيفية القيام بها

13:13 - 24 أغسطس - 2021
الكوفية:

متابعات: يعمل الجسم بشكل أفضل عندما تعمل العضلات بتناغم مع بعضها البعض، ويؤدي ضعف العضلات خاصة في منطقة الوسط والحوض في بعض الأحيان إلى آلام الظهر والإصابة التي يمكن أن تتعارض مع ممارسة النشاطات اليومية بشكل طبيعي، وتعد ممارسة تمارين الظهر أو تمارين تقوية عضلات الظهر من الوسائل التي يمكن أن تخفف من الشعور بالألم، وتحسن من وظائف هذه العضلات.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق