اليوم السبت 23 نوفمبر 2024م
تطورات اليوم الـ 414 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية الاحتلال ينذر بإخلاء مناطق في ضاحية بيروت الجنوبيةالكوفية فارس: إلغاء الاعتقال الإداري للمستوطنين يكشف عن عنصرية الاحتلالالكوفية إيطاليا: مجموعة السبع تناقش مذكرات التوقيف ضد نتنياهو وغالانتالكوفية فيديو | 6 شهداء و24 مصابا جراء قصف الاحتلال منزلا في خان يونسالكوفية الصحة اللبنانية: 4 شهداء و29 مصابا جراء غارة إسرائيلية استهدفت منطقة البسطة وسط بيروتالكوفية 7 شهداء جراء قصف الاحتلال منزلا في حي الزيتون جنوب مدينة غزةالكوفية الأمم المتحدة: الاحتلال منع وصول ثلثي المساعدات الإنسانية لقطاع غزة الأسبوع الماضيالكوفية دلياني: جرائم إبادة أطفالنا في غزة وصمة عار تُلطخ جبين الإنسانيةالكوفية شهيد ومصابون جراء قصف الاحتلال منزلا شرق خان يونسالكوفية إطلاق نار من طائرات الاحتلال "الأباتشي" شمال شرق البريج وسط قطاعالكوفية حالة الطقس اليوم السبتالكوفية جيش الاحتلال يطلق قنابل إنارة بالأجواء الجنوبية لمدينة غزة بالتزامن مع إطلاق نار من آلياته العسكريةالكوفية تطورات اليوم الـ 414 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية الصحة اللبنانية: 4 شهداء و23 مصابا بغارة إسرائيلية عنيفة على منطقة البسطا في بيروتالكوفية فيديو | 6 مصابين بينهم طبيبان جراء قصف الاحتلال مستشفى كمال عدوانالكوفية مصابون جراء غارة إسرائيلية على منطقة البسطة بوسط العاصمة اللبنانية بيروتالكوفية أنباء عن استهداف مركبة بالعاصمة اللبنانية بيروت من قبل مسيرة "إسرائيلية"الكوفية طائرات الاحتلال تشن غارة على مخيم البريج وسط القطاعالكوفية دمار واسع في المباني جراء الغارة الإسرائيلية على منطقة البسطا في العاصمة بيروتالكوفية

الفوائد الصحية لفاكهة الكمثري

12:12 - 31 يناير - 2021
الكوفية:

وكالات: تحتوي فاكهة الكمثرى، على العديد من الفوائد الصحية والفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم، إضافة إلى أنها غنية بمضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، وتساعد على فقدان الوزن، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وتحسن من عملية الهضم، وتنظم مستويات السوائل في الجسم.

الفوائد الصحية لفاكهة الكمثري

1. تحسن عمل الجهاز الهضمي: تحتوي الكمثرى على نسبة عالية من الألياف، وبكتيريا مفيدة لصحة الأمعاء، لذا فهي ضرورية لصحة الجهاز الهضمي، وتساعد الألياف في الحفاظ على انتظام الأمعاء، وتساعد على تخفيف الإمساك وتحسين المناعة.

2. تقي من أمراض القلب: تحتوي الكمثرى على العديد من المركبات النباتية المفيدة، وتعمل على تحسين صحة القلب، وتقوية الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحتوي على مركبات نباتية مفيدة للجلد.

3تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات: الكمثرى مصدر غني بمضادات الأكسدة، وتساعد على محاربة الالتهاب، وقد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض، مثل: أمراض القلب، وداء السكري، وغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: النحاس، وفيتاميني "ج" و"ك"، الذي يحارب الالتهابات.

4. تحتوي على خصائص مضادة للسرطان: تحتوي الكمثرى على خصائص مضادة للسرطان، إذ تحتوي على الأنثوسيانين، وحمض "السيناميك" الذي يحمي من الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطانات الرئة والمعدة والمثانة.

5. تقلل خطر الإصابة بمرض السكري: تساعد في تقليل خطر الإصابة بداء السكري، إذ تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على ألياف تُسهل من عملية الهضم، وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يساعد في الوقاية من مرض السكري.

6. تقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم: تُقلل الكمثرى من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق