اليوم الثلاثاء 27 سبتمبر 2022م
عاجل
  • مراسلة الكوفية: مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى بحماية قوات الاحتلال في ثاني أيام عيد رأس السنة العبرية
  • مراسلة الكوفية: قوات الاحتلال تجبر المرابطين على إفساح الطريق أمام اقتحامات المستوطنين للأقصى
  • مراسلة الكوفية: قوات الاحتلال تقتحم باحات المسجد الأقصى لتأمين اقتحامات المستوطنين
  • المرابطون والمرابطات يحتشدون في باحات المسجد الأقصى المبارك لصد اقتحامات المستوطنين
مراسلة الكوفية: مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى بحماية قوات الاحتلال في ثاني أيام عيد رأس السنة العبريةالكوفية مراسلة الكوفية: قوات الاحتلال تجبر المرابطين على إفساح الطريق أمام اقتحامات المستوطنين للأقصىالكوفية مراسلة الكوفية: قوات الاحتلال تقتحم باحات المسجد الأقصى لتأمين اقتحامات المستوطنينالكوفية مباشر|| عشرات المستوطنين يقتحمون باحات المسجد الأقصى بحماية قوات الاحتلالالكوفية المرابطون والمرابطات يحتشدون في باحات المسجد الأقصى المبارك لصد اقتحامات المستوطنينالكوفية مراسلة الكوفية: الاحتلال يطلق طائرة مسيرة فوق المسجد الأقصى قبيل بدء اقتحامات المستوطنينالكوفية مراسلة الكوفية: الاحتلال يمنع حافلات من الداخل المحتل من الوصول للمسجد الأقصى المباركالكوفية مراسلة الكوفية: قوات الاحتلال تمنع من هم دون سن الـ40 عاما من دخول المسجد الأقصى لأداء صلاة الفجرالكوفية فيديو|| المئات يؤدون صلاة الفجر في رحاب المسجد الأقصى المباركالكوفية مراسلة الكوفية: قوات الاحتلال تعتقل الأسير المحرر منتصر ملحم عقب اقتحام منزله في بلدة كفر راعي جنوب غرب جنينالكوفية مراسلة الكوفية: قوات الاحتلال تقتحم بلدة بيت سيرا غرب رام اللهالكوفية مراسلة الكوفية: جماعات "الهيكل" تدعو لاقتحامات مكثفة للمسجد الأقصى في السابعة من صباح اليوم الثلاثاءالكوفية مراسلة الكوفية: اقتحام الأقصى سيكون على فترتين الأولى من الساعة 7-11 صباحا والثانية من 1:30-2:45 ظهراالكوفية مراسلة الكوفية: قوات الاحتلال تقتحم مخيم نور شمس بمدينة طولكرمالكوفية اندلاع مواجهات مع قوات الاحتلال في مخيم العروب شمال الخليلالكوفية اندلاع مواجهات بين الشبان وقوات الاحتلال في حي عين اللوزة ببلدة سلوان بالقدسالكوفية مراسلتنا: إغلاق حاجز قلنديا شمال القدس المحتلة بكلا الاتجاهينالكوفية القائد دحلان يشيد بدور الصحفيين الفلسطينيين في نقل رواية الحريةالكوفية المشهد الإسرائيلي|| عصابات بن غفير.. الوسيلة العنصرية لاستهداف الفلسطينيين في القدسالكوفية عباس يهاتف وزير حرب الاحتلال تزامنا مع «طوفان الاقتحامات» للأقصىالكوفية

7 نصائح لإفطار مريض المرارة في رمضان

10:10 - 03 مايو - 2021
الكوفية:

متابعات: يعاني كثيرون من مشكلة التهاب المرارة الناتجة عن تكون حصوات داخلها، لذا من المهم مراعاة الأطعمة التي تتضمنها مائدة الافطار في شهر رمضان. ومن المعروف أن أولى خطوات التغلب على مشاكل المرارة تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، يمنع تكون الحصوات أو الشكوى من التهاب هذا الجزء المهم من الجسم، الذي يلعب دورًا محوريًا في تخزين العصارة المرارية التي يفرزها الكبد لهضم الطعام.

نستعرض فيما يلي، مجموعة من النصائح لإفطار مريض المرارة خلال شهر رمضان المبارك، وهي:

1. الحرص على تجزئة الطعام، وعدم امتلاء المعدة حتى لا يصاب بغازات وعسر هضم.

2. يجب أن تحتوي كل وجبة يتناولها على ألياف بحجم كف اليد، ويفضل أن تكون في هيئة سلطة.

3. من المهم أن يتناول بروتين، على أن تكون الكمية في حجم نصف كف اليد سواء قطعة من اللحم أو ربع دجاجة أو سمكة واحدة فقط.

4. من الضروري الابتعاد عن النشويات قدر المستطاع، كونها سببًا رئيسيًا في تكوين حصوات المرارة.

5. يفضل أن يتناول المخللات التي تعد في المنزل، وبكميات قليلة جدًا.

6. من الضروري أن يحرص مريض المرارة على التقليل من الدهون والكربوهيدرات.

7. بالنسبة للدهون، مسموح بمقدار من 3 -6 ملاعق زيت زيتون موزعة على الوجبات.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق