6 أعراض تشير إلى معاناتك من نقص فيتامين B12

متابعات: يعتبر نقص فيتامين B12 واحدا من أكثر الأمور شيوعًا، وعندما يفتقر الجسم إلى هذا الفيتامين الأساسي، قد يتعرض الإنسان للعديد من الأمراض.

وحسب موقع "روسيا اليوم" فإن الفيتامين يدعم الجهاز العصبي المركزي، ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ويحول الطعام، الذي تتناوله إلى طاقة، وعندما يصاب الشخص بنقص في الفيتامين، تُعاق هذه العمليات الحيوية.

وقد يكون الوخز الحاد في راحة إحدى اليدين أو كلتيهما، مؤشرا على أن مستويات B12  لديك منخفضة بشكل خطير.

وتابع الموقع: "إذا لم يتم علاج نقص فيتامين B12، فقد يبدأ الشعور بالوخز على طول الحافة الخارجية لليد، بدءا من المعصم. ويحدث هذا الألم عندما ينثني الرسغ للخلف".

وتعد صدمة الأعصاب في جانب الجسم علامة تحذير أخرى لانخفاض مستويات B12.

وتشمل أعراض نقص فيتامين B12 الأخرى:

• التعب الشديد.

• نقص الطاقة.

• ضيق التنفس.

• الصداع.

• سماع الأصوات القادمة من داخل الجسم وليس من مصدر خارجي (طنين الأذن).

• فقدان الشهية وفقدان الوزن.