- جيش الاحتلال ينسف مباني سكنية شمال مخيم النصيرات بالقرب من محور نتساريم وسط القطاع
- قوات الاحتلال تنفذ عمليات نسف جديدة في مدينة بيت لاهيا شمالي قطاع غزة
- جيش الاحتلال ينسف مربعات سكنية بمحيط دوار أبو شرخ ومنطقة الفالوجا شمالي قطاع غزة
غزة: تعتبر التمارين الصباحية من التمارين السهل تنفيذها بنفسك وذلك لكي تبدأ عملك بنشاط وحيوية وتناول وجبة الإفطار والعمل على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكثر حتى تساعد الجسم على التأهل وممارسة التمارين بحيوية أكثر.
تبدأ هذه التمارين مع حركات لطيفة تسفر عن نتائج كبيرة التي تعزز وتمدد الجسم وزيادة ضخ الدم، فهي بسيطة وفي نفس الوقت بسيطة ووسيلة مثيرة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية وتشجيع جسمك لمواجهة الجسم بشكل أفضل.
