اليوم الاثنين 07 إبريل 2025م
شهيد بغارة إسرائيلية على مركبة جنوب لبنانالكوفية شهيدان وعدد من المصابين في قصف الاحتلال عددا من المواطنين في محيط مفرق الأمن العام غرب مدينة غزةالكوفية ارتفاع ملحوظ على سعر صرف الدولار والعملات مقابل الشيكل اليومالكوفية الاحتلال يهدم قرية العراقيب للمرة الـ 239 توالياالكوفية تطورات اليوم الـ 21 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية النفط يُواصل النزيفالكوفية مستوطنون ينصبون "كرفانات" في أم الخير جنوب الخليلالكوفية 20 عملا مقاوما في الضفة والقدس خلال 24 ساعةالكوفية الأوقاف: في سابقة خطيرة الاحتلال يضع أقفالا على جميع أبواب غرف الحرم الإبراهيميالكوفية الطقس: أجواء غائمة جزئيا وانخفاض طفيف على درجات الحرارةالكوفية بالفيديو والصور || شهيدان أحدهما صحفي ومصابون في قصف خيمة بمستشفى ناصرالكوفية منتدى الإعلاميين يستنكر جريمة استهداف الصحفيين بخان يونسالكوفية " حشد" تدين استهداف الصحفيين في خيمة مستشفى ناصر وتطالب بتحرك دولي عاجلالكوفية الإضراب الشامل يعم الضفة والقدس تضامنًا مع غزةالكوفية 76 يومًا من العدوان على مخيم جنين.. تعزيزات عسكرية مستمرة والنزوح يتسارعالكوفية ماذا سيحدث بعد أكبر مظاهرة أمام البيت الأبيض؟ جهاد حرب يكشف تأثير الاحتجاجاتالكوفية غزة تحت الهجوم.. الرافعات الإسرائيلية تحمل قناصًا والقصف مستمر في عمليات التوغلالكوفية الإبادة الجماعية أُم الجرائم.. ما يحدث في غزة يفوق أهوال الحرب العالمية الثانيةالكوفية جريمة إبادة صادمة بحق الطفولة.. إسرائيل قتلت 490 طفلا في عشرين يوماالكوفية تطورات اليوم الـ 20 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية

فوائد الجزر الأبيض.. تعرف عليها

08:08 - 07 مارس - 2021
الكوفية:

وكالات: الجزر الأبيض له نكهة خفيفة حلوة، ويميل إلى أن يكون لونه أبيض مثل العاج وطعمًا أكثر جوزيًا، وحجمه أكبر من الجزر البرتقالي، ويختلف عن الجزر البرتقالي بطعمة القوي وعلى الرغم من مذاقه الحلو ولونة الشاحب إلا أنه يحتوي على فوائد غذائية متعددة.

نقدم لك.. أهم الفوائد الصحية للجزر الأبي، فيما يلي:

1. الجزر الأبيض خالي من الصبغة، وهو يحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تعمل مع المواد الغذائية والألياف الغذائية للحماية ضد أمراض مثل سرطان القولون .

2. المواد الكيميائية النباتية في الجزر الأبيض، يمكن أن تساعد أيضًا في الحد من خطر السكتة الدماغية.

3. يعتبر الجزر الأبيض جيد للأشخاص الذين لديهم حساسية للكاروتين.

4. قد تكون هذه المواد الكيميائية مهمة في الحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وهو تراكم الرواسب الدهنية في جدران الشرايين.

5. يحتوي الجزر الأبيض وعصير الجزر على فيتامين "ج"، وهو يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الأنسجة التي تشكل الأوعية الدموية والعظام والأسنان واللثة والعضلات والجلد 

6. الجزر الأبيض مصدر غني بفيتامين "C" والنياسين، الذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتحسين عمل الجهاز الهضمي.

7. يحتوي الجزر الأبيض على مستويات عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول والحفاظ على نسبة السكر في الدم ومنع الإصابة بالإمساك.

8. خفض مستويات ضغط الدم، حيث أن الجزر الأبيض مُدر طبيعي للبول.

9. يحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك، الضروري للحد من خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية.

10. الجزر الأبيض غني بالحديد، وبالتالي مفيد لمرضى فقر الدم وخاصة الأطفال.

11. يُحسن الجزر الأبيض وزيت الجزر من وظيفة الأمعاء.

12. الحفاظ على صحة الكبد.

13. غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة والجسم كالفسفور والبوتاسيوم والحديد والكبريت وفيتامين "أ" وفيتامين "ج". 

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق