اليوم الجمعة 04 ديسمبر 2020م
الدوري الأوروبي: نتائج مباريات الحسم في الجولة الخامسةالكوفية 17 حالة وفاة و1968 إصابة جديدة بفيروس كورونا في فلسطينالكوفية "الرواتب" سيف مُسلط على رقاب موظفي غزةالكوفية رواتب موظفي غزة بين أنياب الخصوماتالكوفية آلاف المواطنين يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصىالكوفية إصابات خلال قمع الاحتلال مسيرة سلمية في نابلسالكوفية توتنهام يتأهل للأدوار الإقصائية من الدوري الأوروبيالكوفية الأونروا: إغلاق جميع المدارس في القطاع أمام الطلبةالكوفية الخارجية تحذر من الاستيطان في القدس وتطالب بعقوبات رادعة على الاحتلالالكوفية موظف غزة بين مطرقة السلطة وسندان البنوكالكوفية حرية هيلل رابينالكوفية منظمات حقوقية تطالب السلطة بوقف خصومات موظفيها في القطاعالكوفية إسرائيل تحذر خبراءها ومواطنيها بالخارج من تعرضهم لعمليات اغتيالالكوفية 65 إصابة جديدة بفيروس كورونا في سلفيتالكوفية بايدن ورؤساء سابقون مستعدون لتلقي لقاح كورونا علنا لتشجيع المواطنينالكوفية الولايات المتحدة تسجل 210 آلاف إصابة جديدة بكوروناالكوفية ألمانيا تدعو إلى تعزيز قيود مكافحة كوروناالكوفية "فاو": أسعار السلع الأساسية هي الأعلى منذ 6 سنوات بسبب كوروناالكوفية الذهب يرتفع مع تراجع الدولارالكوفية النفط يواصل الصعود بعد اتفاق "أوبك+"الكوفية

إليكِ " سيدتي " أطعمة لطفلك لمحاربة برودة الشتاء

15:15 - 21 نوفمبر - 2020
الكوفية:

وكالات: يتعرض الأطفال في فصل الشتاء لبرودة الجو القارص، ما يجعلهم معرضين للجفاف، فكيف من الممكن أن تخفف الأم من حدة تأثير البرودة على أطفالها من خلال الغذاء السليم.

إليكِ أهم الأطعمة والمشروبات التي تعطي شعوراً بالدفء:

- اعتمدي على تقديم الأطعمة الدافئة لطفلك وتقديم له الحساء، وخاصةً حساء الدجاج بالخضار الغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، التي تعمل كمضادات للأكسدة وتحمي من البرد.

- اعتمدي على تقديم الأغذية التي تقوي الجلد فكلما كانت صحة الجلد قوية، كلما كان أقوى في مواجهة تقلبات الجو.

لذلك قدمي لطفلك الأغذية الغنية بالفيتامين A الذي يقوم بدوره في محاربة البكتيريا والفيروسات عن طريق الجلد.

- قدمي له البطاطا الحلوة لأنها غنية بالنشويات التي تساعد على مد الجسم بالطاقة التي تعطي إحساساً بالدفء.

- إضافة التفاح المطبوخ لوجبات طفلك لأنه يعمل على تدفئة الجسم وتقوية المناعة أيضاً.

- إعطاء الطفل المشروبات الساخنة مثل مشروب البابونج واليانسون والزهورات.

- لتحفيز جهاز المناعة أكثري من الفاكهة الغنية بالفيتامين c (مثل البرتقال و الكيوي و البابايا) والخضار مثل (الفلفل الرومي الملون و السبانخ و الورقيات الخضراء المطبوخة).

 

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق