نصائح وإرشادات للحصول على بشرة براقة

متابعات: للفواكة فؤائد وخصائص عديدة للبشرة تستطيعي ان تحصلي على بشرة أكثر نظارة وحيوية في حال اعتمادك على نظام غذائي متوازن ، فيه أصناف مختلفة من الأطعمة الصحية ومن أبرزها الفواكة التي أثبتت  الأبحاث العلمية أهمية الفواكة للبشرة وفي هذه المقالة نتعرف على أهم الفواكة وطريقة استخدامها للبشرة 

المشمش: مهدئ ومقاوم للتجاعيد 
طريقة الاستخدام، يستعمل كلوسيون أو ماسك إذا كان طازجاً ولمدة عشرة دقائق ثلاث مرات بالأسبوع 

الأناناس : مجفف ومسكر للمسام 
يوضع كماسك شرائح على الوجه تمد على كامل الوجه 3 مرات بالأسبوع لمدة 10 دقائق 

الجزر: مهدئ ويحافظ على اللون البرونزي 

الخيار: معقم ويرطب البشرة 
يستعمل بشكل ماسك توضع شرائح على كامل الوجه، يخفف من حدة لون البقع الجلدية 

الفريز " الفروالة":  لتلوين البشرة بالون الزهري
يستعمل كلوسيون يسكر المسام ويعطي البشرة لونا زهريا لمدة ساعتين 

الخس: مضاد التهاب للبشرة 
يستعمل على الوجه ومضاد للبكتيريا أو الالتهابات الجلدية وينعم البشرة 
التفاح: يعطي نظارة للوجه 
يستعمل بشكل ماسك وينعم ويعطي البشرة نظارة 

أفوكادو: لشد البشرة وإعادة حيويتها
يستعمل كماسك للبشرة المترهلة يغذيها ويجعلها نضرة 

البطاط: لتجفيف البشرة الذهنية 
يستعمل بشكل ماسك للبشرة الدهنية ، ويساعد على امتصاص الدهون والزيوت الفائضة من البشرة ويعطي نضارة للوجه.

العنب: لترطيب البشرة الجافة ويزودها بالغداء اللازم 

البندورة: للبشرة الدهنية 
تستعمل كماسك للبشرة بوضعها كشرائح ويمكن استعمال عصيرها كلوسيون 

ملاحظة: استعمال هذه العناصر والمكونات لا تعطي النتيجة المرجوة إلا إذا كانت طازجة