متابعات: يميل أصحاب الشخصية الانطوائية الى الهدوء والتفكير والاستنتاج اكثر من الكلام والتعبير عما بداخلهم و وفقا للعديد من النظريات الشخصية التي يمتلها معظم الاشخاص ان عددا من صفات الشخصية الانطوائية اهم يميلون الى جانب اكثر من الاخرين من حيث طريقة التفكير والتعامل.
صفات الشخصية الانطوائية
1-تفضيل قضاء الوقت في عزلة مع النفس.
2-عدم التواصل مع الاخرين وتجنب رؤية الاشخاص.
3-تجنب العمل الجماعي .
4-لديهم قدرة كبيرة على التفكير الابداعي.
5-لديهم وعي ذاتي و قدرة للتحليل و الدقة في قراراتهم.
6-حسن الاستماع ، فهم يفضلون الاستماع اكثر من الكلام.
7-يعتمدون البساطة في حياتهم.
طرق علاج الشخصية الانطوائية
1-ممارسة التأمل.
2-كتابة المذكرات اليومية.
3-التركيز على الافكار الايجابية.
4-وجود مساحة خاصة للشخص للحصول على خصوصية كافية.
5-التعبير عن الشكر و الامتنان.
6-التعامل مع الاشخاص الايجابية.
7-تطوير أنفسهم على التعامل مع الاخرين بشكل طبيعي دون تردد او خوف.
8-عدم جلد الذات و تأنيبها على كل شئ يحدث لهم.
