وكالات: كشفت دراسة حديثة، عن فوائد الجلوس في وضعية مستقيمة وجيدة.
وأظهر العلماء، أن وضعية الجلوس الجيدة تحسن المزاج، وتزيد من التركيز، ويمكن أن تخفض ضغط الدم.
وجاءت النتائج من دراسة شملت 82 طالبًا في العشرينات من العمر، طلب منهم إجراء سلسلة من الاختبارات أثناء جلوسهم في مواقع مختلفة. ولم يتم إخبارهم أن الدراسة كانت تراقب وضعيتهم، لكن بدلًا من ذلك اعتقدوا أنها تقيم تركيزهم.
وتمكن الباحثون من التلاعب بالطلاب إما في الجلوس بشكل مستقيم أو التراخي عن طريق تغيير ارتفاع مكتبهم وكرسيهم.
وصنف أولئك الذين كانوا جالسين بشكل مستقيم مزاجهم العام بمتوسط 3.77 من كل خمسة، مقارنة بـ 3.43 لأولئك الذين كانوا متراخيين. واجتاز المشاركون ذوو الوضعية الجيدة الاختبار أكثر من أولئك الذين تراخوا.
