وكالات: شرب القهوة في الصباح أمر اعتاد عليه الكثير، ومع بدء شهر الصوم شهر رمضان، أصبح أمر صعب.ومع مرور الأيام الأولى من الشهر الكريم، عادةً ما يؤدي الانقطاع المفاجئ في روتين القهوة إلى الشعور بالتعب وأحيانًا الصداع.
لذا، نقدم لك أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان، فيما يلي:
تجنب الإفطار على فنجان من القهوة، لأن الكافيين يؤدي إلى إفراز العصارة المعدية على معدة فارغة وبالتالي يؤذي الغشاء المخاطي في المعدة.
يمكنك تناول فنجان القهوة الخاص بك بعد ساعتين من الانتهاء من وجبة الإفطار، بهذه الطريقة كنت ستمنح جسمك متسعًا من الوقت لضبط مستوى الجلوكوز في الدم
