وكالات: اليوسفي أو الليمون الشبكي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين في شمال أفريقيا، أو اللالنكي في العراق، أو السنطرة في ساحل الخليج العربي. هو نوع من النباتات يتبع جنس الليمون من الفصيلة السذابية. وهي فاكهة من الحمضيات تشبه البرتقال، وأصل اسم المندرين من لغة أهل الملايو الذين سموه "منتاري" أي الوزير.
وفيما يلي، نستعرض أهم فوائد فاكهة اليوسفي على صحة الجسم.
يساعد في تقليل ظهور التجاعيد
يعرف اليوسفي بغناه بفيتامين "سي"، الذي يوفر كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحافظ على شباب البشرة ومحاربة ظهور التجاعيد.
زيادة الحديد في الجسم
يساعد اليوسفي في عملية امتصاص الجسم للحديد من الأطعمة بسهولة، وبالتالي إن كنت تعاني من الأنيميا أو نقص الحديد، فسيكون من الجيد تناوله.
تنشيط حركة الأمعاء
يحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية، التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
يساعد في الوقاية من السرطان وأمراض القلب
أشارت الدراسات الطبية أن تناول البرتقال واليوسفي بانتظام يساعد على الحد من الإصابة بالأزمات القلبية وأمراض السرطان والأمراض المزمنة.
لعلاج ارتفاع ضغط الدم
اليوسفي من الفواكه المفيدة لأصحاب ضغط الدم المرتفع، حيث أنه يساعد على خفض ضغط الدم وزيادة سيولة الدم وعدم تجلطه في الأوعية الدموية.
يساعد في إنقاص الوزن
الألياف الطبيعية المتوافرة في اليوسفي تعطي إحساساً بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد في خفض الشهية المفتوحة ومن ثم إنقاص الوزن.
علاج الجروح
استخدام زيت اليوسفي على البشرة يساعد على بناء خلايا البشرة الجديدة، والإسراع من علاج الجروح.
تقوية مناعة الجسم
اليوسفي غني بالعناصر المضادة للالتهابات والطاردة للسموم، مما يقي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: الأنفلونزا. كما يمنع الجروح من العدوى بالطفيليات أو الإصابة بالالتهابات الفطرية والبكتيرية.
