اليوم الاحد 24 نوفمبر 2024م
النازحون.. هروب من جحيم القصف إلى مأساة الغرقالكوفية تطورات اليوم الـ 415 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية 35 شهيدًا و94 جريحًا في 4 مجازر إسرائيلية بغزةالكوفية الاحتلال يهاجم طلبة مدارس الخضر جنوب بيت لحمالكوفية مسؤولون إسرائيليون : ترامب القادر على اقناع نتنياهو بإنهاء حرب غزةالكوفية جيش الاحتلال: رصد إطلاق عدة صواريخ من لبنان نحو تل أبيبالكوفية الإعلام الحكومي: الاحتلال يستهدف المنظومة الصحية بغزة بشكل مخططالكوفية نتنياهو يطلب تأجيل شهادته أمام المحكمة في ملفات الفساد بذريعة مذكرات الاعتقال في الجنائية الدوليةالكوفية عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصىالكوفية قصف جوي إسرائيلي في محيط مستشفى كمال عدوان شمالي قطاع غزةالكوفية الدفاع المدني يُحصي خسائر بقيمة مليون و300 ألف دولار جراء الحرب على غزةالكوفية القناة 12 الإسرائيلية: إطلاق أكثر من 100 صاروخ من جنوب لبنان باتجاه إسرائيل منذ ساعات الصباحالكوفية بلدية خانيونس تعلن توقف مضخات ومحطات الصرف الصحي عن العملالكوفية إصابتان في استهداف طائرة مسيّرة (كواد كابتر) مواطنين بمنطقة الزنة شرقي خانيونس جنوب قطاع غزةالكوفية لبنان.. 12 شهيدًا بمجزرة إسرائيلية في "شمسطار"الكوفية "ألماس".. حزب الله يستنسخ الصواريخ الإسرائيليةالكوفية مستوطنون يعتدون على مواطنين بمسافر يطا جنوب الخليلالكوفية شهداء وجرحى بقصف الاحتلال مجموعة من المواطنين قرب مدخل قرية المصدر وسط قطاع غزةالكوفية تشكيلة ترامب للمناصب في إدارته الرئاسية – طالع الأسماءالكوفية 6 شهداء في غزة وخانيونس وتدمير مسجد بالنصيراتالكوفية

أطعمة ممنوعة لمرضى الغدة الدرقية الخاملة.. تعرف عليها

09:09 - 19 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: قصور الغدة الدرقية هو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، وهي حالة شائعة تؤثر على واحدة إلى اثنين في المئة من الناس على مستوى العالم، وتزداد احتمالية الإصابة به في النساء مقارنةً بالرجال، ويؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على علاج الغدة الدرقية، فقد تمنع بعض الأطعمة امتصاص أدوية الغدة الدرقية.

نقدم لك قائمة بأطعمة يجب الحد منها أو تجنبها تمامًا في حالة قصور الغدة الدرقية، وهي:

الخضروات من العائلة الصليبية: على الرغم من الفوائد الصحية لخضروات العائلة الصليبية، مثل البروكلي، الكرنب، القرنبيط، اللفت وغيرها، فهي من الأطعمة التي يجب الحد من تناولها إذا كان لديكِ نقص في عنصر اليود، إذ تشير الأبحاث إلى أن هضم هذه الخضروات قد يمنع قدرة الغدة الدرقية من استخدام اليود بالجسم، والذي يُعد من العناصر المهمة التي تعتمد عليها الغدة الدرقية للقيام بوظيفتها وإنتاج الهرمونات.

القهوة: الكافيين من المواد التي وُجد أنها تتداخل مع امتصاص الأدوية البديلة لهرمونات الغدة الدرقية، فقد أشارت واحدة من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية الغدة الدرقية مع قهوة الصباح لديهم مستويات غير منتظمة من هرمونات الغدة الدرقية، لذا يجب تناول أدوية الغدة الدرقية مع الماء فقط، والانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الدواء قبل تناول القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الصويا: تجنبي استخدام صلصة الصويا أو حليب الصويا إذا كنتِ تعانين من قصور الغدة الدرقية، إذ تحتوي الصويا على مركبات تعرف بالـ "أيزوفلافونز"، والتي لها تأثير سلبي على الغدة الدرقية، فقد أشارت الأبحاث إلى أن تناول الصويا بكميات كبيرة قد يزيد من مخاطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية، ويشير الباحثون إلى أن تناول الصويا أيضًا قد يتداخل مع امتصاص الأدوية البديلة لهرمونات الغدة الدرقية، ويفضل الانتظار لمدة 4 ساعات بعد تناول الصويا وقبل تناول دواء الغدة الدرقية.

الأطعمة الدهنية: أكدت العديد من الأبحاث أن الدهون قد تعطل قدرة الجسم على امتصاص الأدوية البديلة لهرمونات الغدة الدرقية، وقد تتداخل الدهون مع قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات أيضًا، لذا يُوصي الأطباء بالحد من تناول الأطعمة المقلية، وتقليل تناول الدهون من مصادر مثل: الزبد، والمايونيز، والسمن، واللحوم الدهنية.

الجلوتين: ينصح الأطباء مرضى قصور الغدة الدرقية بتقليل تناول الجلوتين "البروتين المعالج من القمح، الشعير والحبوب والموجود بالخبز والمكرونة وغيرها"، وفي دراسة أجريت عام 2019، وُجد أن تناول أطعمة خالية من الجلوتين قد ساهم بشكل كبير في تحسين مستوى الهرمونات لدى السيدات اللاتي يعانين من قصور الغدة الدرقية.

الأطعمة المصنعة: تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة مرتفعة من الصوديوم، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تجنب تناول الصوديوم قدر الإمكان، إذ يزيد نقص نشاط الغدة الدرقية من خطر إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم، ويزيد الصوديوم من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع أيضًا، لذا يجب قراءة الملصقات على الأطعمة المصنعة، واختيار الأطعمة ذات المحتوى الأقل من الصوديوم، خاصةً للأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق